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  • YOKOTA & XAVIER Odontologia

Higiene bucal matinal: é correto fazer antes ou depois do café da manhã?

Para iniciarmos as tarefas diárias de forma saudável e com bem-estar, é importante termos uma rotina matinal de bons hábitos, como um café da manhã nutritivo e, claro, uma boa higienização bucal, afinal de contas, diz o ditado popular: "a saúde começa pela boca"!


Quando falamos sobre higiene bucal matinal, muitas pessoas ainda têm a seguinte dúvida: devemos escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?


Bom, a resposta para essa pergunta é: antes e depois do café da manhã, pelos motivos explicados a seguir.


A saliva é uma importante protetora natural da boca, pois ela neutraliza a acidez do meio bucal, combate bactérias e faz limpeza dos dentes e mucosas. Durante a noite, enquanto dormimos, ocorre uma grande diminuição na produção da saliva, deixando nossa boca seca e, portanto, mais desprotegida, com efeitos especialmente sobre a língua e dentes.